脇汗を止めると健康に悪い?その真相とは!

      2016/12/04

制汗剤グッズで無理やり汗を止めると体に異変がある
脇汗対策グッズや制汗剤で無理やり脇汗を止めてしまうと健康に悪い!?と心配になってしまう方も多いのではないでしょうか?

しかし安心してください!脇汗を止めても健康や体に悪影響はでません。

なぜ脇汗を止めても安心なのか?について私が解説していくので、一緒に詳しく見ていきましょう!

脇汗を無理に止めるのは健康に悪い?どんな影響がある?

脇汗を止めると起こる体への影響最近では、ワキガや脇汗の症状を少しでも軽減するために、スプレーやクリームなどの制汗剤を使用する方が多くいます。

制汗剤には汗の分泌を抑える塩化アルミニウムを中心とする成分が含まれており、脇汗を止めれば雑菌による分解を未然に防げるので臭いを軽減できるというメカニズムです。

しかし、「脇汗を無理に止めるのは健康に悪い」「汗を抑えるのは身体に悪影響」という噂が飛び交っていて、制汗剤の使用を戸惑っている方は多いかもしれません。

【脇汗の役割】
・身体と脳の両方をクールダウンさせている
・エネルギー代謝によって発生した熱を下げる
・体温を一定の状態で保つ

汗にはこのような役割があり、人間が生きていくために欠かせない存在となっています。

体温調節以外にも体内の老廃物を体外へと排出する働きも持っていて、制汗剤で脇汗を止めるのが良くないと考えられている大きな理由です。

しかし、脇汗を止めてしまっても健康に悪影響はでません。

脇汗は身体全体の1%程度に過ぎない

人間の脇汗の量身体中、体全体の汗が出なくなると仮定すると健康被害は相当大きいのですが、脇汗は身体全体の1%に過ぎません。

脇から1日にかく汗の量はスプーン1杯程度なので、脇汗を止める対策を行っても健康に悪いというわけではないのです。

①制汗剤を脇の下へと塗布して汗の分泌量を抑える
②脇汗を止めたとしても身体の他の部分から分泌される
③体温調節機能は狂わないので健康に悪影響はない

私たちは1日に700ml~900ml程度の汗をかき、スプーン1杯程度の脇汗が出なくても問題がないことはお分かり頂けるでしょう。

「健康に悪いから・・・」「身体に良くないから・・・」と心配する必要はなく、ワキガの臭いや衣服の汗ジミを防ぐために積極的に制汗剤を使ってみるべきです。

制汗剤の使いすぎには注意!

制汗剤の使いすぎは体に悪い脇汗を止めること自体は悪影響はないとしても、制汗剤の使いすぎには十分に注意しなければなりません。

・汗による臭いを抑えるためには制汗剤が必要だから1時間に1回は使わなければ気が済まない
・制汗剤を使う量が多ければ多いほど比例した効果が得られる

このように考えている方は多いものの、多用によって以下のような弊害があります。

・効果の高い製品には作用の強い成分が含まれていて肌へと刺激が加わってかゆみの原因に繋がる
・毛穴の中に有効成分が詰まって洗っても落ちにくい脇の黒ずみが形成される
・制汗剤が持つフローラルな香りとワキガの臭いが混ざって悪臭になる
・防腐剤のパラベンの量が多いグッズを使っているとアレルギーを起こしやすい

制汗スプレーを使用する機会の多い夏場になると、薬物や化学物質に対する許容量が一定以上を超えて不快な症状が出る化学物質過敏症で悩まされる方が増えます。

その理由の一つが制汗剤の使いすぎで、闇雲に脇の下へと吹きかけていれば良いという単純な話ではないのです。

制汗剤の正しい使い方をチェック!

制汗剤の正しい使い方
このページでは肌トラブルを未然に防ぎながら脇汗を止めるために、制汗剤の正しい使い方をまとめてみました。

・汗をかいた状態でシューっと吹きかけるのではなく最初にウェットティッシュで拭き取る
・汗をかきそうだと感じた時に臭いの予防ケアとして使用する
・シートタイプとロールタイプなど重ね塗りはできる限り避ける
・明確に決められていないが、1日の使用頻度を増やしすぎない
・殺菌力が強めのロールオンタイプの制汗剤は3日に1日はお休みして肌への負担を和らげる

上記のような使い方を心掛けていれば身体や肌に悪影響が出ることはありません。

スプレータイプでもクリームタイプでも種類に関わらず使用頻度を少なくするのがポイントで、体質的に脇汗の量が多い方は以下のような対策も同時に行ってみましょう。

・保冷剤や冷たいペットボトルなど脇の下を冷やしてクールダウンする
・緊張や興奮が原因の精神性発汗を減らすためにリラックスを心掛ける
・日頃から有酸素運動を心掛けて新陳代謝をアップさせて綺麗な汗をかく汗腺トレーニングを行う
・キムチやトウガラシなど汗をかきやすい食事の量を減らしてみる

適度な制汗剤の使用と生活習慣の見直しを同時に行うことにより、脇汗を止めてワキガによる臭いを軽減させられます。

脇汗を止めたとしても他の部位からの汗の量が急激に増えることはありませんし、運動による汗はサラサラとしていて臭いの原因にはなりにくいのです。

健康的な良い汗は「熱中症になりにくい」「皮膚常在菌が繁殖しにくい」という特徴があるので、デスクワークがメインで運動不足を実感している方は毎日の生活の中で少しでも身体を動かす努力をしてみてください。

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