脇から酸っぱい臭いがする!?【原因と対策方法紹介】

      2018/03/26

脇の酸っぱい臭いの原因と対策
汗をかくと脇から酸っぱい臭いがして「ワキガ」かも?と不安に思ってしまう方が非常に多くいます。

しかし、脇からの酸っぱい臭いは「ワキガ」の可能性は低いです。

脇からの酸っぱい臭いは、疲れや精神的なストレス、食生活などの生活習慣が関係している臭いの場合が多く、ワキガの可能性は非常に低いんです。

このページでは脇からすっぱい臭いやヨーグルトのような臭いがする原因や、その対策方法についてご紹介しています。

脇からすっぱい臭いがする原因は乳酸やアンモニア

脇からすっぱい臭いがする原因のほとんどが、汗に乳酸・アンモニアが混ざって出てくることが原因です。

人間の体には「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」という2つの汗腺があります。すっぱい臭いを出している汗腺は「アポクリン汗腺」です。

酸っぱい臭いの原因エクリン汗腺
エクリン汗腺からは通常であれば99%が水分、残りの1%が塩分や尿素、アンモニアなどが含まれています。エクリン汗腺からの汗は乾くと弱酸性となるため雑菌繁殖がしづらく臭いが発生しづらい汗です。

それとは逆に、アポクリン汗腺から出てくる汗には「たんぱく質・脂質・糖質・アンモニア・鉄分」などが排出されるためベタベタとしていて雑菌繁殖しやすい汗となります。

私生活にストレスなく、しっかりと運動している人の汗はほとんど無臭なのですが、ストレスや運動不足、疲れなどにより血液の流れが悪くなり体内に「乳酸・アンモニア」が増えると汗に混ざって一緒に出てきます。

汗に乳酸やアンモニアが混ざった結果、脇汗がすっぱい臭いになってしまうんです。

雑菌繁殖でもすっぱい臭いが出る

汗には尿素やアンモニアなども含まれています。汗をかいてしばらく放置しておくと、汗や体から出てくる皮脂を栄養にして雑菌や細菌が繁殖してしまいます。汗に雑菌が繁殖すると脇の下から酸っぱい臭いがすることもあります。

これがよく言われる「汗臭さ」です。

臭いを予防するためには汗をかいたらこまめに拭き取り、清潔に保つことが重要となります。

片脇だけ臭いがきになることもある

片脇だけ脇が臭い

ストレスが溜まっていたり、脇が臭いと思い込むことで臭いが余計に悪化してしまうこともあります。

悩みが多い症状として「片方の脇だけ臭い」と言ったことがありますが、これは利き手の方が汗腺が大きく、脇汗が多いことが一般的なため利き腕の方だけ汗が少し多く臭いが気になる方が多くなっています。

もしも利き腕とは逆の脇の臭いが気になる場合には、精神的発汗による臭いの可能性があります。精神的発汗は「多汗症」と呼ばれていて、どちらか片方の脇が臭いと思い込むことで、その思い込んだ方の脇に多くの汗をかいてしまいそこに雑菌が繁殖したり、乳酸が混ざって排出されることで酸っぱい臭いになってしまう症状です。

人間の体は不思議で、頭で右の脇が臭いと思い込んでしまうと、本当にそのようになってしまうことがあります。

「片方の脇だけが臭い」と気になっている人は、どっちの脇も臭いくないと頭で少しイメージするようにすると嘘のように症状が和らぐこともあります。

脇の汗臭酸っぱい臭いとワキガは違う

汗臭さとワキガの臭いの違い
脇の酸っぱいにおいや汗臭さとワキガは全く異なります。

ワキガは酸っぱいような臭いがすることはなく、どちらかというと苦いような腐敗臭となります。

脇からすっぱい臭いがしたり、ちょっと脇がくさいなと感じたぐらいですぐに「ワキガ」だと決めつけてしまうのはナンセンスです。

ワキガの臭いの特徴としては、

  • 玉ねぎのような臭い
  • スパイシーな臭い
  • カレーのような臭い
  • 野菜炒めの油っぽい臭い
  • 鉛筆の芯の臭い

このような臭いに似ているとよく表現されます。

ワキガの臭いと単なる汗臭さやすっぱい臭いは全く違うので勘違いしないようにしましょう。

脇の酸っぱい臭い対策方法

脇の酸っぱい臭いを対策する方法は大きく分けると2つあります。

  1. 入浴方法や私生活での一工夫
  2. 臭いケアグッズを使う

まず1つは、入浴方法や定期的な運動など私生活に一工夫を加えてしっかりと改善していく方法です。そして、2つ目の方法が臭いケアグッズを使用してすぐに臭いを予防する方法です。

それぞれ具体的に説明するので一緒に見ていきましょう!

お風呂でしっかりと汗を流す

お風呂で汗をかく脇の臭い対策
お風呂でしっかりとお湯に浸かり、汗をかくことは脇の臭い対策にとても重要です。

しっかりと入浴することで、毛穴を開いて毛穴の中の汚れや臭いを落とすことができますし、汗をかいて体内に溜まっている老廃物を排出することもできます。定期的に汗をしっかりかくことで、ベトベトした悪い汗をかかずサラサラの健康的な汗をかけるようになります。

サラサラとした健康的な汗はほとんど臭いもなく、周りの人に臭いと思われることもありません。

脇の酸っぱい臭いに悩んでいる人だけでなく、ワキガの人も入浴することで臭いを軽減できるので、毎日シャワーで済ませている人は今日からしっかりと入浴するように心がけましょう。

有酸素運動で汗をかくのも有効

脇の酸っぱい臭いを対策する有酸素運動
有酸素運動というのはジョギングやウォーキング、ストレッチやヨガなどの体にあまり負担をかけない運動のことを言います。有酸素運動はゆったりと体の筋肉を使うので体の芯から温まることができますし、非常に良い汗をかくことができます。

また、汗をかくことはストレス発散にもなるので、ストレスからくる脇の酸っぱい臭いの対策にもなります。

ここで注意して欲しいのが、無酸素運動はしないことです。無酸素運動とは100メートル全力ダッシュや、非常に重いダンベルなどでの筋トレのことです。このような運動は筋肉に負荷をかける運動方法で、一気に体の筋肉を使うので「乳酸」が非常に多く溜まってしまいます。

体内に多くの乳酸がたまるとアンモニアを多く含んだ汗になって出てきてしまい、その結果脇からすっぱい臭いがすると言った症状が発生してしまいます。

消臭石鹸も有効活用しよう


入浴の際に、消臭力に優れている石鹸を使用する方法も非常に有効です。

先ほど紹介した入浴方法や運動をして臭いを対策する方法は効果を実感するまでに少し時間がかかってしまいますが、消臭石鹸を使えば洗ってすぐに臭いをケアすることができます

当サイトでは、ワキガの強烈な悪臭も対策できたおすすめの石鹸をランキング形式でご紹介しているので、石鹸を使ってみようと思っている方はご参考にして見てください。

外出先でも臭いを抑えるならワキガクリーム

外出先で汗をかいても脇の臭いをしっかり抑えたい方は、石鹸よりもワキガクリームやデオドラントクリームを使うことをおすすめします。

ワキガクリームは殺菌作用のある成分を含んでいたいり、汗を抑える働きをする成分を配合しているクリームもあります。朝臭いの気になる部分にクリームを塗れば、外出先で汗をかいても脇から臭いがプンプンすることはありません。

ワキガクリームは今ではワキガの人だけでなく、汗臭さに悩む人も愛用しているグッズでもあります。

特に日本は臭いに対して非常に敏感なので、日常的ににおいケアを取り入れることで他人や周り、彼氏や彼女から「臭い」と思われることが無くなりますし、人間関係も順調に築くことが可能になります。

臭いに悩んでいて、ワキガクリームで対策しようと考えている方は、当サイトが数十種類の商品を実際に使用し、比較して選んだランキングをご参考にしてください。

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